Løn for SOSU-hjælper i Danmark 2026
SOSU-hjælpere er grundstammen i dansk ældrepleje og hjemmepleje. Lønnen er reguleret af FOAs overenskomst med KL, og selvom grundlønnen er fastlåst i løntrin, udgør ulempetillæggene ofte 12–20 % af samlet månedsløn. Her er den fulde breakdown.
Hvad tjener en sosu-hjælper efter erfaring?
Lønnen vokser med ansvar, specialisering og dokumenterede resultater. Her er de typiske lønniveauer.
Lønforskel efter region
Grundlønnen er fastlåst af FOAs overenskomst med KL. Regionale forskelle opstår via lokale tillægsaftaler, rekrutteringspakker og ulempetillæg fra vagtfordeling.
| Region | Byer | Månedsløn | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Region Hovedstaden | Københavns Kommune, Frederiksberg, Gentofte, Gladsaxe | 28.000–35.000 kr./md. | Rekrutteringstillæg 1.000–2.500 kr./md. i flere kommuner. Københavns Kommune har lokal tillægsaftale for akutteam og demensenhed. |
| Region Midtjylland | Aarhus, Silkeborg, Viborg, Herning | 27.000–32.500 kr./md. | Aarhus Kommune har nøglepersonsordning med tillæg. Mindre kommuner (Ringkøbing-Skjern, Struer) bruger rekrutteringsbonus. |
| Region Syddanmark | Odense, Esbjerg, Kolding, Aabenraa | 26.500–32.000 kr./md. | Grænsenære kommuner oplever rekrutteringsproblemer pga. konkurrence fra Tyskland. Odense har standardisere demenstillæg. |
| Region Nordjylland | Aalborg, Hjørring, Frederikshavn, Thisted | 26.500–32.000 kr./md. | Lavere grundlønsniveau men billigere bolig. Små kommuner tilbyder fleksibilitet og stabile hold. |
| Små øer og rekrutteringsproblemer | Bornholm, Samsø, Læsø, Ærø, Fanø | 27.000–33.000 kr./md. | Ø-tillæg 1.000–2.500 kr./md. Rekrutteringspakker 15.000–40.000 kr. ved fastansættelse. Ofte inklusive flyttetilskud. |
Hvad betaler forskellige arbejdsgivere?
Kommunerne er klart største arbejdsgiver for SOSU-hjælpere. Privat plejesektor vokser via kommunale udbud. Vikarbureauer betaler bedst i timen men uden pension og sikkerhedsnet.
| Arbejdsgiver | Størrelse | Månedsløn | Noter |
|---|---|---|---|
| Kommuner — hjemmepleje | Offentlig, FOA/KL-overenskomst | 26.500–33.000 kr./md. | Størst arbejdsmarked. Udekørsel med kommunal bil og telefon. Demensområdet giver funktionstillæg. |
| Kommuner — plejecenter | Offentlig, FOA/KL-overenskomst | 27.000–33.500 kr./md. | Stabile hold og faste vagtplaner. Nat- og weekendvagter giver stor del af månedsindtægten. Ofte højere ulempeflade end hjemmeplejen. |
| Private plejefirmaer (Attendo, Aleris Omsorg, Forenede Care, Diakonissestiftelsen) | Private plejevirksomheder | 26.500–32.500 kr./md. | Driver plejecentre under kommunalt udbud. Grundløn matcher KL-overenskomst, men bonus og frynsegoder varierer. |
| Handicap- og bostøtte (§ 85/108 enheder) | Kommunal / regional botilbud | 27.000–33.000 kr./md. | Bofællesskaber og botilbud for borgere med funktionsnedsættelse. Typisk stabile hold og mindre akutpres end hjemmepleje. |
| Vikarbureauer (Vikar-Bureauet, Aktiv Personale, Care Bureauet) | Vikar på timeløn | 280–420 kr./t. | Højeste timeløn, særligt weekender (340–400 kr.) og nattevagter (380–420 kr.). Ingen pension, ingen løn under sygdom. |
| Selvejende institutioner (OK-fonden, Mariehjemmene, Diakonissestiftelsen) | Non-profit plejeorganisationer | 27.000–32.500 kr./md. | Ofte bedre arbejdsmiljø og flade hierarkier. Grundløn tæt på kommunal, men tillægspolitik varierer. |
Forhandlingstips som SOSU-hjælper
Grundlønnen er overenskomstbundet, men funktions- og kvalifikationstillæg, vagtfordeling og uddannelse er reelt forhandlingsbart — særligt hvor rekruttering er stram.
Forhandl demens- og nøglepersonstillæg
Mange kommuner giver 800–2.500 kr./md. for demensvejleder, nøgleperson, palliativ-modul eller seksualvejleder. Tjek den lokale tillægsaftale hos FOA-afdelingen før samtalen og bed konkret om sats.
Aftal vagtfordeling skriftligt
Ulempetillæg (aften 25 %, nat 42 %, weekend 42 %) er en stor del af samlet løn. Forhandl skriftligt at du får mindst X aften-/natevagter per måned — eller forbeholder dig ret til at takke nej, afhængigt af livssituation. Uklarhed koster i både retning.
Forhandl opstigning til SOSU-assistent
Hvis du har 5+ års erfaring, kan arbejdsgiveren betale din assistent-uddannelse (GVU/meritforløb). Forhandl at lønnen bibeholdes under uddannelsen, og at assistent-løntrin (11) træder i kraft dag 1 efter bestået eksamen.
Dokumentér din ulempeflade ved MUS
Lav en oversigt over sidste 3 måneders vagtfordeling: antal aften-, nat- og weekendvagter, samlet værdi i tillæg. Det viser din reelle månedsindtægt og giver et langt stærkere forhandlingsgrundlag end grundlønnen alene.
Spørg om rekrutteringstillæg
Flere kommuner og plejecentre kører aktuelle rekrutteringskampagner med tillæg 1.000–2.500 kr./md. eller engangsbonus 10.000–25.000 kr. ved tiltrædelse. Spørg direkte ved samtalen — det står sjældent i opslaget.
Praktikvejleder = fast månedligt tillæg
Praktikvejledning for SOSU-elever giver typisk 1.500–2.500 kr./md. per elev. Spørg om du kan blive autoriseret praktikvejleder på 3–5 års horisont — og om der er plads til det tillæg i din nuværende stilling.
Hvad får du udover grundlønnen?
SOSU-hjælpere har faste offentlige rettigheder gennem FOA — pension, barsel, ulempetillæg, ferie og sundhedsordning.
FAQ: SOSU-hjælper-løn i Danmark
Medianlønnen er 28.800 kr./md. i 2026 (FOA Lønstatistik). Nyuddannet starter på løntrin 10 med 26.000–28.500 kr./md. Erfarne hjælpere med nøglefunktion når 30.500–34.000 kr./md. Teamkoordinatorer ligger på 33.000–38.000 kr./md.
SOSU-hjælperen tager 1 år + 2 måneders uddannelse og arbejder primært i hjemmepleje og plejecenter med personlig pleje og omsorg. SOSU-assistenten har yderligere 1 år og må håndtere medicin og sygeplejeopgaver — hvilket giver ca. 3.000–4.000 kr./md. højere grundløn og adgang til hospitalsansættelse.
Nattevagt 42 % og weekendvagt 42 % oven i timelønnen. Aftenvagt 25 %. En hjælper med fast rotation inkl. 4–6 nattevagter og flere weekendvagter kan se 3.000–5.500 kr./md. ekstra udbetaling sammenlignet med ren dagvagt.
Minimalt — grundlønnen er ens. Men kommuner varierer i lokale tillægsaftaler, rekrutteringspakker og vagtpolitik. Københavns Kommune og flere forstadskommuner har højere tillægsflade. Omvendt har små kommuner ofte bedre arbejdsmiljø og flere fuldtidsstillinger.
Vikartimeløn 280–420 kr./t. inkl. tillæg. Det er højere end timebasis-løn i fast stilling, men der er ingen arbejdsgiverbetalt pension (værd 15 % af løn), ingen ferie med løn, ingen barselsvilkår, og ingen sygdomsdækning. Mange kombinerer fast stilling med 2–5 vikarvagter for ekstra indkomst.
Ja. FOAs overenskomst har anciennitetsstigninger: løntrin 10 (start), løntrin 11 efter 4 år, løntrin 12 efter 10 år. Hver stigning giver ca. 1.500–2.200 kr./md. Individuelle funktions- og kvalifikationstillæg er ikke automatiske — de skal forhandles eller søges via interne opslag.
Ja, men ikke af grundlønnen (den er overenskomstbundet). Ved MUS kan du forhandle kvalifikationstillæg (efter kurser i demens, palliativ, seksualvejleder), nøglepersonsfunktion (1.000–2.500 kr./md.) eller praktikvejleder-status. Tag din uddannelses- og kursusliste med til samtalen.
Kilder og videre læsning
Datakilderne bag lønstatistikken på denne side.
Lønniveauer for lignende jobs
Klar til at opgradere dit CV og løn?
Brug lønoversigten til at forhandle kvalifikationstillæg eller planlæg opkvalificering til SOSU-assistent.