🤖 AI

Brug ChatGPT til dit CV — 7 prompts der virker

AI kan hjaelpe dig med at skrive et bedre CV hurtigere. Her er 7 konkrete prompts til ChatGPT, der forbedrer din profiltekst, punkter og sprog.

Mette Andersen · 2026-04-15· 6 min

💬 Prompts

7 prompts der virker

Kopierer du en vag prompt ind i ChatGPT, far du et vagt svar. Disse 7 prompts er designet til det danske arbejdsmarked og giver dig et solidt udgangspunkt. Klik pa kopiknappen og tilpas med dine egne oplysninger.

Prompt 1: Profiltekst

Skriv en profiltekst til et dansk CV pa 3-4 saetninger. Jeg er [din stilling] med [X] ars erfaring inden for [branche/felt]. Mine staerkeste kompetencer er [kompetence 1], [kompetence 2] og [kompetence 3]. Jeg soger en stilling som [onsket stilling]. Tonen skal vaere professionel men personlig, og teksten skal passe til det danske arbejdsmarked.

Giver en staerk profiltekst som udgangspunkt — tilpas altid med dine egne specifikke resultater.

Prompt 2: Forbedring af punkter

Omskriv folgende punkter fra mit CV sa de fokuserer pa resultater og bruger aktive verber. Hvert punkt skal starte med et aktivt verbum og inkludere et konkret tal eller resultat, hvor det er muligt. Behold den professionelle tone der passer til et dansk CV:

[Indsaet dine nuvaerende punkter]

Perfekt til at opgradere kedelige jobpunkter til resultatorienterede formuleringer.

Prompt 3: Tilpasning til jobopslag

Her er et jobopslag jeg vil soge:

[Indsaet jobopslaget]

Og her er mit nuvaerende CV:

[Indsaet dit CV]

Foresla aendringer i mit CV der gor det mere relevant for dette specifikke job. Fokuser pa nogleord, kompetencer og formuleringer der matcher jobopslaget.

Den vigtigste prompt. Tilpasning til hvert jobopslag er det der adskiller gode ansoegere.

Prompt 4: Kompetencer

Baseret pa min erfaring som [stilling] i [branche], foresla 10 relevante kompetencer til mit CV, opdelt i faglige kompetencer og personlige kompetencer. Tilpas til det danske arbejdsmarked og brug de termer danske rekruttere soger efter.

Far en liste med branchematchende kompetencer du maske ikke selv havde taenkt pa.

Prompt 5: Karriereskift

Jeg skifter karriere fra [nuvaerende branche] til [ny branche]. Omskriv folgende erfaringspunkter sa de fremhaever transferable skills og er relevante for den nye branche:

[Indsaet dine erfaringspunkter]

Saerlig vaerdifuld for karriereskiftere der skal oversaette erfaring til nyt sprog.

Prompt 6: Sprogpolering

Gennemga folgende CV-tekst for stavefejl, grammatik og tone. Ret eventuelle fejl og foresla forbedringer af ordvalg og saetningsstruktur. Teksten skal lyde professionel og naturlig pa dansk:

[Indsaet din tekst]

Brug dette som sidste trin — en AI-korrekturlaesning fanger fejl du selv overser.

Prompt 7: Ansogning

Skriv et udkast til en ansogning pa dansk til folgende stilling:

[Indsaet jobopslag]

Min baggrund er:

[Indsaet kort oversigt over erfaring]

Ansogningen skal vaere pa max 1 side, have en klar indledning der fanger, en hoveddel der kobler mine kompetencer til jobkravene, og en afslutning med en opfordring til samtale.

Giver et solidt forste udkast — men tilpas altid med personlig tone og specifikke detaljer.

✍️ Eksempel

Prompt 1 i praksis: Profiltekst

Prompt

"Skriv en profiltekst til et dansk CV pa 3-4 saetninger. Jeg er projektleder med 5 ars erfaring inden for IT. Mine staerkeste kompetencer er agile metoder, stakeholder management og budgetansvar. Jeg soger en senior projektlederrolle."

AI-output (tilpasset)

"Erfaren projektleder med 5 ars dokumenteret track record inden for IT-projekter pa op til 8 mio. kr. Specialiseret i agile metoder (Scrum, Kanban) og stakeholder management pa tvaers af forretning og udvikling. Har leveret 12 projekter til tid og budget hos Netcompany og KMD. Soger en senior rolle hvor jeg kan kombinere teknisk indsigt med strategisk projektledelse."

💡 Bemaaerk

AI-outputtet er godt — men "12 projekter," "8 mio. kr." og "Netcompany og KMD" er tilfojet manuelt. AI kender ikke dine tal. Du skal altid tilfoeje dine egne specifikke resultater.

💼 Eksempel

Prompt 2 i praksis: Erhvervserfaring

For (dit input)

Ansvarlig for projektledelse
Arbejdede med kunder
Holdt moeder med teamet

Efter (AI + din redigering)

Ledet 8 IT-projekter med budgetter pa 2-8 mio. kr. — alle leveret inden for tidsrammen
Faciliteret kravafklaring og sprint reviews med 5 enterprise-kunder, resulterende i 95 % kundetilfredshed
Koordineret daglige standups og ugentlige statusmoeder for team pa 12 udviklere pa tvaers af 3 tidszoner

⚖️ Fordele og ulemper

Nar AI hjaelper — og nar det skader

✓

AI hjaelper med struktur

At organisere information, finde den rette raekkefolge af sektioner og skabe overblik.

✓

AI hjaelper med formulering

At omskrive vage punkter til resultatorienterede formuleringer med aktive verber.

✓

AI hjaelper med nogleord

At identificere branchespecifikke termer og matche dit CV til et jobopslag.

✓

AI hjaelper med korrektur

At fange stavefejl, grammatiske fejl og tone-inkonsistens i din tekst.

AI skader med opdigtede fakta

AI opfinder gladelig resultater, tal og virksomhedsnavne. Fakta-tjek ALT.

AI skader med generisk sprog

"Dynamisk teamplayer med passion for excellence" — ingen rekrutter tager det seriost.

AI skader med copy-paste

At kopiere direkte uden redigering giver et CV der lyder som alle andres.

AI skader med overreliance

Du kender din karriere bedst. AI kender ikke din branche-kontekst, dine relationer eller din personlighed.

⚠️ Vigtigt

Rediger altid AI-output

⚠️ Gylden regel

Nar AI har genereret et udkast, stil dig selv tre sporgsmal:

Er alt faktuelt korrekt? (AI opfinder gerne tal og navne)
Lyder det som mig? (Tilpas tonen sa den matcher din personlighed)
Ville en rekrutter i min branche reagere positivt? (Fjern buzzwords, tilfoj substans)

AI gor ikke arbejdet for dig — men det gor det hurtigere og bedre, hvis du bruger det rigtigt. Taenk pa AI som en dygtig assistent der laver det forste udkast. Du er redaktoren der sikrer kvalitet, sandhed og personlighed.

❓ Ofte stillede sporgsmal

FAQ

Kan rekruttere se om mit CV er skrevet med AI?▼

Ikke nodvendigvis, men generisk AI-tekst er ofte let at genkende: den er glat, bruger mange buzzwords og mangler personlighed. Noglen er at bruge AI som udgangspunkt og derefter redigere teksten sa den lyder som dig. Tilfoj specifikke tal, navne og eksempler.

Er det snyd at bruge AI til sit CV?▼

Nej. AI er et vaerktoj, ligesom en stavekontrol eller en skabelon. Det vigtige er at indholdet er sandt og repraesenterer dig korrekt. Brug AI til at strukturere og formulere — men sorg for at fakta, tal og erfaringer er dine egne.

Hvilken AI-model er bedst til CV-skrivning?▼

ChatGPT (GPT-4o) og Claude er begge gode til dansk tekst. Det vigtige er prompten — ikke modellen. En praecis, kontekstrig prompt giver langt bedre resultater end en vag prompt pa den bedste model.

Kan AI erstatte en karriereradgiver?▼

Nej. AI er god til at formulere og strukturere, men den kender ikke din branche, dine relationer eller din personlighed. En karriereradgiver giver strategisk radgivning baseret pa erfaring og kontekst. Brug AI som supplement, ikke erstatning.

👩‍💼

Mette AndersenKarriererådgiver

Karriererådgiver med 12 års erfaring fra Jobindex og Ballisager. Specialiseret i CV-optimering og ATS-systemer.

CV-skrivningProfilteksterATSKarriereskift

📚 Relaterede sider